admin

Отечественный производитель премиальной продукции для красоты, здоровья и долголетия     СТОП ПАРАЗИТАМ!     ХУДЕЕМ ГРАМОТНОСхема приема от нутрициолога-эксперта Глинской Д. Р.   БАЗОВАЯ ПРОГРАММА (с энтеросорбентом)Схема приема от канд. мед. наук Орлинской В. А.     БАЗОВАЯ ПРОГРАММАСхема приема от к. м. н. Орлинской В. А     СИНДРОМ ИЗБЫТОЧНОГО БАКТЕРИАЛЬНОГО РОСТАСхема приема … Читать далее

Калькулятор SCORE (риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний) Риск смерти в процентах. Низкий меньше 1% Умеренный 1 – 4 % Высокий 5 – 9%  Очень высокий 10% и более   Шкала SCORE не используется, если у пациента: сердечно-сосудистые заболевания, в основе которых атеросклероз сосудов сахарный диабет I и II типа очень высокие уровни артериального давления и/или … Читать далее

 — это хроническое заболевание артерий, при котором на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки. В результате этого просвет артерий сужается, нарушается кровоток, затрудняется нормальное кровоснабжение органов и тканей.      Болезнь может поражать любые системы, чаще всего — мозг, сердце, органы брюшной полости, почки, нижние конечности.      По статистике, атеросклероз обычно встречается у людей старше … Читать далее

Клинические симптомы атеросклероза. Первые симтомы – появление головокружения, головные боли. Затем присоединяются нарушение мыслительных функций, внимания, памяти. Появляются неустойчивость, тошнота, дрожание рук и ног. Боль в грудной клетке или дискомфорт (тяжесть, жжение, сдавливание в груди) при физической нагрузке — ходьбе, беге, подъеме тяжестей.   “Перемежающаяся хромота”, при которой во время ходьбы появляется боль, жжение или … Читать далее

Основные принципы: Диета  Правильное рациональное питание, основанное на отказе от продуктов с высоким содержанием холестерина. Диета позволяет снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Основные правила питания: снижение калорийности рациона на 10–15% по сравнению со средними показателями для возрастной и весовой категории; регулярный приём пищи, через равные промежутки времени; ограничение соли, острых приправ и специй; исключение … Читать далее

Здоровый образ жизни.  отказ от курения отказ от злоупотребления алкоголя антиатеросклеротическая диета — например, «средиземноморская»: масло, богатое полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3): льняное, рапсовое или оливковое. Из алкоголя только столовое вино до 150 мл в день (но лучше полностью отказаться от алкоголя, так как он является фактором риска возникновения инсульта). Отказ от хлеба из муки высших сортов, ни дня без фруктов и … Читать далее

Биологические ритмы – это регулярное циклическое повторение биологических процессов. При этом процессы могут быть любыми: сон и бодрствование, познавательная активность, температура тела, секреция гормонов, питание, репродукция и другое. Организм поддерживает биологические ритмы с помощью нейрофизиологических процессов и специальных медиаторов. Как правило, подобная регуляция осуществляется на клеточном и молекулярном уровнях и находится в тесном взаимодействии с … Читать далее

1. Стресс (от англ. stress — напряжение) – сильное (разной продолжительности и интенсивности) психическое и физическое напряжение, связанное либо с повышенным переутомлением, усталостью, либо, наоборот, с повышенной возбудимостью и перевозбудимостью. 2. Основные направления в снятии психического и физического напряжения. 3. Методы снятия психологического напряжения, стресса 1. Осознание, понимание происходящего; 2. Физическое + психическое расслабление; 3. … Читать далее