1. Осознание, понимание происходящего
Сила воли и правильной мысли способна:
– останавливать и регулировать любые состояния: от сильного гнева, раздражения до простой усталости, подавления…
Стресс
Стресс (от англ. stress — напряжение) – сильное (разной продолжительности и интенсивности) психическое и физическое напряжение, связанное либо с повышенным переутомлением, усталостью, либо, наоборот, с повышенной возбудимостью и перевозбудимостью…
2 фазы стресса, психического перенапряжения:
1) повышенная возбудимость и перевозбудимость…
Это могут быть разной степени и выраженности состояния, как радостного перевозбуждения, так и агрессивного раздражения, перенаполненности обидой, гневом, возмущением…, возникшие, к примеру, в результате инцидента, неудовлетворенности каким-либо негативным жизненным событием- отношением, взаимоотношениями…
И здесь необходимо успокоиться, привести свои нервы в порядок, и зарядиться новыми, свежими, позитивными, конструктивными мыслями, эмоциями, энергией…
2) повышенная переутомленность, заторможенность, подавленность, угнетенность…
Это состояния усталости, энергетической истощенности, а так же, фрустрации, бессилия, безысходности…
3 основных направления в снятии психического и физического напряжения…
1) Переключиться на позитивную, спокойную эмоционально – когнитивную жизненную волну;
2) Избавить тело от напряжения;
3) Решить актуальные и глобальные жизненные и профессиональные проблемы.
1) Переключиться на позитивную, спокойную эмоционально – когнитивную жизненную волну
– успокоиться, снять эмоциональное возбуждение
– освободить голову от тяжелых и дурных мыслей
– найти радость, позитив, идею конструктивной, целеустремленной жизни… (это сильно бодрит, поднимает дух)
Что такое биологические ритмы?
Это регулярное изменение характера и интенсивности биологических процессов, периодическое чередование циклов активности и отдыха всех без исключения биосистем: от отдельной клетки до видовой популяции.
Проще говоря, биоритмам подчинена жизнедеятельность всех живых организмов на всех уровнях их существования. В соответствии с ними делятся клетки, распускаются цветы, впадают в спячку животные, мигрируют птицы…
В сложной системе биоритмов – от коротких, с периодом в доли секунды, на молекулярном уровне, до глобальных, связанных с годовыми изменениями солнечной активности, – живет и человек.
ПОЧЕМУ ВАЖНО СПАТЬ НОЧЬЮ
Болезнь Альцгеймера. Старческая деменция.
Болезнь Альцгеймера, как правило, развивается у людей старше 65 лет, но бывают и исключение из правил.
Внешне она проявляется триадой «афазия-апраксия-агнозия»: человек утрачивает способность совершать элементарные действия, распознавать предметы и лица людей, нарушается его речевая активность. При этом отклонениям в поведении пациентов предшествуют физиологические изменения в их организме.
За 10–15 лет до первых проявлений заболевания в мозге начинают откладываться так называемые β-амилоидные бляшки.
Эти характерные скопления сформированы преимущественно β-амилоидом — пептидом, образующимся особым ферментативным расщеплением белка — предшественника β-амилоида.
Многие исследователи считают, что эти образования способствуют прогрессирующей дегенерации клеток мозга, в связи с чем разрабатывают лекарства, направленные на уничтожение или уменьшение числа β-амилоидных скоплений.
Внешне она проявляется триадой «афазия-апраксия-агнозия»: человек утрачивает способность совершать элементарные действия, распознавать предметы и лица людей, нарушается его речевая активность. При этом отклонениям в поведении пациентов предшествуют физиологические изменения в их организме.
За 10–15 лет до первых проявлений заболевания в мозге начинают откладываться так называемые β-амилоидные бляшки.
Эти характерные скопления сформированы преимущественно β-амилоидом — пептидом, образующимся особым ферментативным расщеплением белка — предшественника β-амилоида.
Многие исследователи считают, что эти образования способствуют прогрессирующей дегенерации клеток мозга, в связи с чем разрабатывают лекарства, направленные на уничтожение или уменьшение числа β-амилоидных скоплений.
Старение и долголетие
Старение проявляется постепенным ухудшением физиологических функций организма:
ослабляется защита иммунной системы, уменьшается мышечная масса, возникают нарушения работы мозга и сердечно-сосудистой системы.
До недавнего времени казалось, что процесс старения не поддается контролю.
Однако, в последние десятилетия в биогеронтологии, науке о старении, был сделан ряд важных открытий на уровне клеток и молекул. На данный момент выделяют девять клеточно-молекулярных признаков старения, общих для различных организмов.
ослабляется защита иммунной системы, уменьшается мышечная масса, возникают нарушения работы мозга и сердечно-сосудистой системы.
До недавнего времени казалось, что процесс старения не поддается контролю.
Однако, в последние десятилетия в биогеронтологии, науке о старении, был сделан ряд важных открытий на уровне клеток и молекул. На данный момент выделяют девять клеточно-молекулярных признаков старения, общих для различных организмов.
Supresen (Old Age Suppressor)
It is a key to rejuvenating your body and preventing diseases and disorders associated with senescent cells. Senescent cells accumulate in tissues and organs after people get older and develop age-related pathologies.
The presence of senescent cells determines the decline in health associated with aging.
Supresen is a medication for preventing aging, rejuvenating your body, and treating diseases associated with aging. It implies administering 3 senolytic agents (further referred to as SAs) – substances that inhibit dysfunctional or damaged cells.
Антиапоптотические белки семейства Bcl-2
• Антиапоптотические белки семейства Bcl-2 блокируют повышение проницаемости наружной мембраны митохондрий, вызванное белками Вах и Вак
блокируют запрограммированный Апоптоз клеток, способствуют накоплению мутированных, дефектных, неполноценных клеток. Которые в свою очередь, способствуют развитию различных заболеваний в организме, нарушению создания новых, молодых клеток.
Пути апоптоза и их схемы
• Существуют два хорошо охарактеризованных пути апоптоза:
1. с участием рецепторов клеточной гибели (внешний путь); 2. с участием митохондрий (собственный путь)
• Активация каспаз и апоптоз индуцируются связыванием специфических лигандов из группы TNF со своими рецепторами (рецепторы клеточной гибели)
У позвоночных активация каспаз происходит при различных путях апоптоза.
На рисунке ниже представлены два хорошо известных пути.
Представлены два пути реализации апоптоза у позвоночных.
Апоптоз
Каждый день в организме погибает большое количество клеток, а на смену им образуется равное количество новых: таково условие для поддержания клеточного гомеостаза. Удалить необходимо ненужные, старые и потенциально опасные. Одним из известных механизмов клеточной гибели является апоптоз, представляющий собой программируемый процесс.
Иначе можно сказать, что смерть клетки происходит согласно контролируемой «суицидальной» программе, регулируемой на генетическом уровне. Кроме того, апоптоз характеризуется «аккуратностью» (в отличие от некроза): мембрана погибшей клетки остается целой, и, следовательно, содержимое клетки не покидает ее границ, а воспалительная реакция не активируется. Этот механизм имеет важное значение для медицины, так как лежит в основе развития многих заболеваний.